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剧情简介

导演：未知

主演：未知

探索长寿秘诀的纪录片《如何活到100岁》带领观众走进全球最长寿人群的生活。影片揭秘了百岁老人的日常习惯、饮食结构和生活方式，揭示了健康长寿的科学依据。从地中海饮食到适度运动，从积极社交到心态平和，影片通过真实案例和专家访谈，提供了实用的长寿指南。想要了解如何延缓衰老、提升生活质量？这部纪录片将为你揭示活到100岁的关键因素，助你迈向健康长寿之路。详情

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